سامسونگ گلکسی واچ ۶ محصولی است که برای دستیابی به پتانسیل کامل خود به آن نیاز دارید. با گلکسی واچ ۶ یا، اگر قاب چرخان و ظاهری سنتی تر را ترجیح می دهید، در گلکسی واچ ۶ کلاسیک شما ویژگی های سلامتی با کاربری آسانی خواهید داشت که می تواند به مزایای سلامتی قابل توجهی منجر شود.
گلکسی واچ FE بلوتوث، دارای دو دکمه به اضافه یک قاب دیجیتال، ۱.۵ گیگابایت رم و باتری است که با یک بار شارژ کامل تا ۴۰ ساعت دوام می آورد.
در اینجا چند راه وجود دارد که Galaxy Watch 6 می تواند به شما کمک کند سالم ترین زندگی را داشته باشید:
1. اطلاع از وضعیت خواب و اهمیت آن برای افزایش بهره وری
یک روز خوب با یک خواب خوب شروع می شود. اگر در طول روز احساس خستگی می کنید، احتمالاً بهره وری شما با مشکل مواجه می شود. بهترین راه فهمیدن دلایل بدخوابی و یافتن راه‌حل مناسب، نظارت بر الگوهای شبانه و شناسایی فرآیندهای مغزی است.دلایل مختلف و راه حل های بالقوه زیادی برای محرومیت از خواب وجود دارد، اما ابتدا، نظارت بر خواب شما مفید است تا اطلاعاتی در اختیار داشته باشید تا به شما در شناسایی گرایش ها کمک کند.
با استفاده از برنامه Samsung Health، می‌توانید به Galaxy Watch 6 خود اجازه دهید خواب شما را زیر نظر داشته باشد و هر روز صبح گزارشی روزانه با نمره خواب، زمان خواب، تشخیص خروپف و ثبات به شما ارائه دهد.
ردیابی خواب به صورت خودکار است، بنابراین نیازی به شروع یا توقف آن ندارید. این ساعت از یک سنسور برای تعیین زمان شروع و توقف چرخه خواب استفاده می کند و چهار مرحله خواب را ردیابی می کند: خواب سبک، خواب عمیق، حرکت سریع چشم (REM) و زمان بیداری.
همچنین می توانید ساعت را برای اندازه گیری سطح اکسیژن خون یا SpO2 و دمای پوست فعال کنید. سپس می توانید داده های خواب خود را در تلفن Samsung Galaxy خود مشاهده کنید، مانند Galaxy Z Fold 5، زمانی که با ساعت گلکسی شما جفت شده است.
2. خواب خود را بهبود بخشید
آیا متوجه شده اید که اغلب به خوابی که می خواهید و نیاز دارید نمی رسید؟ Galaxy Watch 6 FE با استفاده از آموزش خواب پیشرفته با کمک Galaxy AI (هوش مصنوعی گلکسی) یک مربی خواب روی مچ دست شما ارائه می دهد. با پاسخ دادن به چند سوال ساده می توانید یک برنامه سفارشی برای خواب بهتر تنظیم کنید.
ساعت شما می تواند از بین هشت نماد موجود مناسب‌ترین گزینه را به شما اختصاص دهد. این نمادها هر یک نام حیوانات مختلف را دارند و به عنوان نشانه نوع خواب کاربر به وی اختصاص می‌یابد. سپس آن حیوان می تواند شما را از طریق ماموریت ها، چک لیست ها، مقالات مرتبط با خواب، راهنمایی مراقبه و موارد دیگر در طی چند هفته راهنمایی کند تا به بهبود عادات خواب شما کمک کند.
اگر قصد دارید از گلکسی واچ شش به عنوان مانیتور خواب (ناظری برای خواب) استفاده کنید، برای حداکثر راحتی هنگام خواب، یک بند ساعت پارچه‌ای فوق سبک (که جداگانه فروخته می‌شود) بخرید. اگر بخواهید سایر برنامه های آموزشی حرفه ای خواب را کاوش کنید، گلکسی واچ ۶ پوشیدنی مناسب شماست. آموزش پیشرفته خواب سامسونگ مکانی عالی برای شروع است زیرا رایگان است و با برنامه Samsung Health یکپارچه شده است.
3. هدف مندی در تناسب اندام
چه به طور مداوم ورزش کنید یا هر از گاهی برنامه زمانی خود را به ورزش اختصاص دهید، می دانید که یک تمرین خوب چقدر می تواند انرژی بخش باشد. صرف نظر از سطح تناسب اندام شما و میزان حرفه‌ای بودن کاربر، گلکسی واچ ۶ می‌تواند مدت زمان انجام فعالیت ورزشی، مسافت طی شده، کالری سوزانده شده و موارد دیگر را نیز اندازه‌گیری کند.
همچنین قادر است برنامه مناسب برای رسیدن به اهداف خاص را پیشنهاد دهد. این ساعت به‌طور خودکار، فعالیت‌های رایج مانند پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، قایقرانی، شنا و دستگاه الیپتیکال را تشخیص داده و به ردیابی دستی بیش از ۹۰ نوع تمرین مختلف کمک می‌کند.
با تمام داده های تناسب اندام موجود در مچ دست شما، Galaxy Watch 6 خود را از سایر ردیاب های تناسب اندام به روشی ساده اما قابل مشاهده متمایز می کند: نمایشگر گلکسی واچ ۶ بزرگترین صفحه ساعت سامسونگ تاکنون است، بنابراین می‌توانید تمام اطلاعاتی را که نیاز دارید در یک نگاه سریع و بدون شکستن گام‌هایتان دریافت کنید.
4. ورزشی با اطمینان از عدم ایجاد آسیب دیدگی
گلکسی Watch 6 سامسونگ محدوده ضربان قلب (Heart rate zone) را براساس درصد ضربان قلب اندازه‌گیری کرده و ورزش متناسب با آن را تعیین می‌کند. اگر کاربر هنگام ورزش کردن وارد محدوده دیگری شود، احتمال آسیب وجود دارد. بنابراین به کمک این قابلیت در گلکسی واچ ۶ می‌توان شدت تمرینات ورزشی را با اهداف استقامتی، هوازی، چربی‌سوزی و تناسب اندام بی‌هوازی مورد نظر هماهنگ کرد.
یکی دیگر از ویژگی‌های عالی تناسب اندام در گلکسی واچ ۶، امکان تنظیم محدوده ضربان قلب شخصی‌شده تنها با یک دویدن اولیه ۱۰ دقیقه‌ای در فضای باز است. پس از آن می‌توانید شدت دلخواه خود را در طول هر دویدن به عنوان هدف قرار دهید. محدوده ضربان قلب شخصی‌سازی‌شده، برای شناخت بهتر چارچوب‌های فیزیکی بسیار مفید است. از این طریق، هر شخصی بدون اینکه با مشکلات ناشی از تمرین بیش از حد و آسیب‌دیدگی مواجه شود، از مزایای سلامتی آن بهره‌مند خواهد شد.
5. بهبود سلامت قلب
اگر به طور کلی سالم هستید، نظارت بر قلب ممکن است چیزی نباشد که به آن فکر کنید. با این حال، داده های ضربان قلب می تواند بسیار مفید باشد. در سال 2023، سامسونگ اعلام کرد که مجوز FDA را برای ویژگی اعلان ریتم نامنظم قلب (IHRN) دریافت کرده است، که اولین گلکسی واچ خود را در سری Galaxy Watch 6 ارائه می کند.
با IHRN، گلسی Watch 6 شما به صورت دوره ای ضربان قلب شما را اندازه گیری می کند و در صورت تشخیص ضربان قلب نامنظم می تواند به شما اطلاع دهد. اگر این اتفاق افتاد، می توانید نوار قلب را که یک اندازه گیری مورد تایید FDA است، بگیرید تا بررسی کنید که آیا ضربان قلب نامنظم به دلیل فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) است یا خیر. همچنین ارزش دارد که برای معاینه با پزشک خود تماس بگیرید و اکنون رکورد نوار قلب را در برنامه Samsung Health به راحتی روی مچ دست خود دارید تا با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
هون پاک (Hon Pak)، معاون رئیس جمهور و رئیس تیم سلامت دیجیتال در Samsung Electronics، گفت که IHRN برای کمک به میلیونها نفر در سراسر جهان که ممکن است از خطرات قلبی بالقوه آگاه نباشند طراحی شده است، و به IHRN به عنوان «نمونه دیگری از چگونگی سامسونگ» اشاره کرد. راه حل های ایمنی فعال را در اولویت قرار می دهد و به کاربران امکان می دهد درک جامع تری از سلامت قلبی عروقی و کلی خود دریافت کنند.
6.شناخت بهتر وضعیت بدنی
تجزیه و تحلیل امپدانس بیوالکتریکی (حسگرهای تعبیه‌شده) سامسونگ (BIA) در گلکسی واچ ۶ (Galaxy Watch 6) از فناوری پیشرفته برای ردیابی ترکیب بدن شما بر اساس وزن، چربی بدن، شاخص توده بدن (BMI)، عضلات اسکلتی، آب بدن و میزان متابولیسم پایه (BMR) استفاده می کند. این به طور خاص برای تشخیص یا درمان یک وضعیت پزشکی در نظر گرفته نشده است، اما اطلاعات بیشتری را در اختیار شما قرار می دهد تا بتوانید با بدن خود هماهنگ باشید و زندگی پرمشغله خود را بر این اساس مدیریت کنید.
به عنوان مثال، اگر مشاهده کردید که BMI شما در طی چند ماه به آرامی در حال افزایش است، ممکن است یادآوری شود که ورزش را در اولویت قرار دهید. اگر BMI شما در حال افزایش است و در حال حاضر ورزش می کنید، این می تواند نشانه ای برای ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی شما باشد. همانطور که با معیارهای بدن خود آشنا می شوید، برای تصمیم گیری بهتر در زمینه بهبود سلامت خود مجهز خواهید شد.
7. وابستگی کمتر به تلفن همراه
وقتی همیشه در حال کار کردن هستید، تصور بدون تلفن همراه رفتن به سرکار می تواند اضطراب آور باشد. اما به یاد داشته باشید، تعادل بین کار و زندگی ضروری است.
با گلکسی واچ ۶، می‌توانید تلفن خود را در خانه بگذارید و آرامش درونی داشته باشید، چه برای پیاده‌روی، دویدن یا به لطف ویژگی ضد آب بودن ساعت هوشمند ساخته شده توسط برند سامسونگ، حتی شنا کردن. در گلکسی واچ ۶ تماس‌های دریافتی، پیام ها و ایمیل‌ها را می‌توان سینک کرد تا همه موارد ذکر شده را در ساعت گلکسی داشته باشید و گزینه‌های مختلفی برای فعال یا غیرفعال کردن اعلان‌ها (نوتیفیکیشن ها) براساس اولویت بندی شما وجود دارد. شما می توانید با گلکسی واچ ۶ به هر اندازه که می خواهید در دسترس یا غیر قابل دسترس باشید.
در همین حال، با Galaxy Watch FE، می‌توانید کارت‌های پرداخت، شناسه‌های دیجیتال، کارت پرواز و موارد دیگر را به تلفن خود اضافه کنید، سپس با ساعت و کیف پول سامسونگ جفت کنید تا ویژگی‌های مورد نظر خود را در تنظیمات ساعت اضافه کنید.
Galaxy Watch FE همچنین به کاربران امکان می دهد از برخی از برنامه های شخص ثالث مورد علاقه خود از جمله Google Maps ،Peloton ،Spotify و غیره لذت ببرند. شما حتی برای عکس گرفتن به گوشی خود نیاز ندارید. با مشاهده از راه دور دوربین گلکسی واچ FE، می‌توانید انگشتان خود را برای بزرگ‌نمایی یا کوچک‌نمایی فشار دهید تا عکسی عالی بگیرید و سپس یک تایمر تنظیم کنید یا روی دکمه شاتر ضربه بزنید.
مهمتر از همه، Galaxy Watch FE نمونه خوبی از تجربه چند دستگاهی است که به شما امکان می دهد به طور یکپارچه با دستگاه های دیگر همگام سازی کنید.
اگر رهبر کسب و کار هستید، نه تنها می‌توانید با Galaxy Watch 6 ،Galaxy Watch 6 Classic یا Galaxy Watch FE بلوتوث کنترل سلامت خود را در دست بگیرید، بلکه می‌توانید تیم خود را به ساعت‌های گلکسی بسته به نوع خود مجهز کنید. جدیدترین و بهترین محصول سامسونگ افراد را تشویق به انجام عادت‌های سالم می‌کند. تیم شما به صورت فردی و جمعی شادتر و سالم تر خواهد بود.
با این نکات از حداکثر بهره وری لذت ببرید وبیشتر بیاموزید در مورد اینکه چگونه ابزارهای پوشیدنی(ساعت های هوشمند) محیط کار مدرن را متحول می کنند.
